식후졸림 (1) 썸네일형 리스트형 식곤증이 심한경우 진짜 원인은 바로 이것입니다 (대응법 포함) 식곤증이 심한경우 점심 식사 후에 갑자기 몰려오는 졸음은 단순한 피로나 낮잠 필요성만이 아닙니다. 특히 식곤증을 반복적으로 경험한다면, 이 현상은 혈당 변화, 식습관, 생활습관 등이 얽혀 있는 건강 적신호일 수 있습니다. 아래에서는 식곤증이 심한경우 왜 그런지, 이런 패턴이 지속되면 어떤 위험이 있는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지를 살펴보겠습니다. → 식곤증이 심한경우 진짜 원인 바로 확인하기 ← "> → 식곤증이 심한경우 진짜 원인 바로 확인하기 ← ✅ 혈당 스파이크와 식곤증의 연관식사를 하면 우리가 먹은 음식 속 탄수화물이 포도당으로 전환되고 혈당이 올라갑니다. 특히 흰쌀밥, 면류, 흰밀가루 빵 등 혈당지수가 높은 음식을 과다 섭취하면 혈당이 급격히 올라가는 현상이 나타납니다. .. 이전 1 다음
